Being thick is the new sexy

Who said in order to be beautiful and fit you must be skinny? The media hasemphasized so much on what the ideal perfect woman should look like makingmany females feel the urge to loose weight to feel accepted and confident.

Through out the years, media has made it popular that in order to look asbeautiful as the models on magazines and social media you must have a thinfigure.

Should not be the case! "You must feel confident in your own skin," as NicoleMejia says.

National Academy of Sports Medicine certified personal trainer, Nicole Mejia, is apopular fitness model, fitness trainer on social media, and the Founder of herbusiness Fit and Thick.

Mejia is an inspiration to many as she is healthy and fit without having the idealVictoria Secretor or Abercrombie and Fitch model look.

She has always struggled with her body physique as a child because she hasalways had more of a thicker look.

"I've always been thick so that comes with insecurities and people teasing youabout the size of your legs because when I was younger it was not in style tohave thick legs," Mejia said.

She has decided to leave all the negativity aside and embrace her fit and thickfigure.

How did Fit and Thick start? It started in 2013.

Mejia said "I did not want to resort to changing who I was or what my naturalshape was, so I created the hashtag #FitandThick, which just started as a wayto identify myself and say, regardless of what people think of me I amcomfortable with myself." This hash tag got popular so fast on social media andsoon many people were reposting or retweeting #FitandThick.

With this hash tag being reposted over and over it Mejia thought she'd start hernew trend, so Fit and Thick LLC, Mejia's brand was born.

Nicole mentions, "If you have a bad day at work, come to class, we will get thatstress out. We will have you leaving in a better mood." There is no doubt thatthe Fit and Thick team is there for their clients, plus it helps that the workoutschallenge the body's athletic abilities by increasing its speed, agility andstability; "Looking great is just a bonus!" Mejia continues thriving in the fitnessindustry and spreading her positive fitness knowledge and opinion.

"Ten years ago beauty was the Victoria Secret catalog and that was that andnow every single person in this world could go on the Internet and find a rolemodel they can identify with," said Mejia on an interview with Fusion Show.

On Instagram, she posts what helps her maintain her thick but yet fit figure.

Nicole includes in her workouts: traditional sumo deadlifts, squat combos, lateral squats, jump squats and so much more.

She promotes her Fit and Thick resistance bands, foam rollers, workout gloves, and apparel on her social media pages.

Instagram is not the only place you'll find all the exclusive workouts though.

You can also find her workout methods on YouTube or on the Fit and Thickwebsite.

If you're looking for resources on how to develop that perfect booty, Nicole candefinitely help with her gym or at home workouts.

Mejia has enlightened women with workouts, nutrition, and to love the skinyou're in.

Reference: https://247hollywood.wordpress.com/2016/04/20/being-fit-and-thick-is-the-new-sexy/